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小测验
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小测验
什么是「正面自语」及「认知疗法」(Cognitive Therapy)?
「正面自语」(Positive Self-talk)及「认知疗法」有什么益处？
「认知疗法」包含哪些练习？
1. 正面态度能够产生正面能量。 *
是
否
2. 思想、行为、情绪是相互影响的。 *
是
否
3. 在动画短片中，何福全负面的自语进一步增加压力，也影响他的自信心。 *
是
否
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「认知疗法」包含哪些练习？
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