六、本课程中使用的术语
为了让学员更有效学习，课程文字内容为精简版本。详尽版本可于课程语音收听。
课程语音
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- 抗焦虑药物： 旨在减轻焦虑特定症状的药品。
- 副作用： 服用药物造成对精神或躯体的影响。
- 「紧张」： 极端的、疯狂的或无法控制的精神感觉。
- 应激反应： 也称为「战斗」或「逃跑」(Flight or Fight Response)反应。身体对各种内外界刺激因素作出的适应性反应过程，或理解为由紧张刺激引起的伴有躯体机能和心理活动改变的一种心身紧张状态。应激反应包括生理性反应（战逃反应），有心血管反应：血压升高、心跳加速；胃肠反应：恶心、食欲不振；支气管反应：呼吸困难、气急；而心理性反应有烦躁、恐惧、愤怒。
- 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）： 用于治疗焦虑的药物家族，允许更多的5-羟色胺（一种脑化学物质）流过大脑并且调节情绪。