UpPotential - 小測驗

壓力會使我們身體感到不適。是否

當壓力積累太多的時候，以下哪種不是身體和心理會釋放的信號︰消化不良、胃痛心情愉快、開朗容易忘記事情不能集中精神

如果不正視和處理壓力，有可能會有更嚴重的問題。是否

李明陽的表達能力差, 演講時出現發抖、手腳冒汗, 精神難以集中,是因為感到: 壓力開心興奮

王曉玲被醫生檢查後懷疑患上驚恐發作, 引致驚恐發作的原因包括: A.心理壓力大 B. 憂慮過度 A & B

短片中建議李明陽如何減輕恐懼症的症狀: 多陪伴家人不要太自我找尋新的愛好以上項目

以下哪些不是感到壓力時的表現緊張、恐懼搓手頓腳坐立不安輕鬆愉悅

陳伯伯及早尋求醫生的幫助,醫生建議陳伯伯如何舒緩緊張的感覺 A.多做一些放鬆的活動 B. 多練習鬆弛技巧和呼吸練習 A&B

李柏文在加入警隊後減少擔憂, 因為: A. 警隊的生活規律 B.在工作崗位上結交了朋友 A&B

在小白小黑短片中, 小白在遇到困難時, 用了什麼來克服呢? 禮物包裏的自助技巧禮物包裏的負面自語