UpPotential - 小測驗

擁有社交支持網路對身心健康非常重要。是否
良好的人際關係可以減輕工作上的壓力。是否
在有需要的時候，接受他人的幫助有助舒緩壓力。是否
社會支援網絡的類型包括:
A. 最親近的人;
B. 專業人士;
C. 自助小組 A&B B&C A&C 以上項目
如要做到人際關係好，宜掌握以下哪些要點：
A. 尊重別人
B. 與人為善
C. 多去讚揚別人的長處 A&B A&C B&C 以上項目
研究發現廣泛的「社交支持」能幫助我們：
A. 產生更大的積極性;
B.對許多患有心臟病和慢性疾病的人而言，有改善生活質素保持健康心率;
C.導致染上煙癮，不願運動 A&B A&C B&C 以上項目
「體諒」指能做到「感同身受」,能重視並理解他人的言辭，並能反映自己的感受或意見，便可以減少人與人「溝通不當」所帶來的誤解和壓力。是非
敞開心扉去迎接「社交支持」可以認識到志同道合的朋友外，更能增強一個人的「社交支持網絡」。是非
在動畫片段中, 方小潔在工作上遇到困難時, 她得到了哪些社交網絡的支持呢? 同事和上司朋友家人以上項目
我們可以尋求「心理輔導員」或「社工」的幫助,因為心理輔導員、社工及心理學專家，均為經過專業訓練的人士，能提供信息、情緒及社交支持上的幫助。是非