UpPotential - 小測驗

在動畫短片中，以下哪些食物有可能加重了何大寶焦慮的感覺？高脂肪食物，例如薄餅、巧克力清水蔬果鮮奶

在短片中, "生理和心理是會互相影響的, 有些食物會影響或加重焦慮的感覺", 這句話是誰說的何大寶醫生何大寶的家人

均衡飲食對於穩定情緒有正面作用。是否

何大寶改變飲食習慣和學習自助技巧一段時間後如何？身體健康了心情好多了, 不再常發脾氣舒緩了工作壓力以上項目

以下那些是高脂肪食物:
A. 炸薯條;
B. 炸雞;
C.雜菜沙律 A&B A&C B&C 以上項目

經常吃高脂肪食物（例如餡餅、肥肉或者油炸食品），會使人感覺遲鈍和疲倦是非

以下那些是高糖食物:
A. 軟糖
B. 奶油蛋糕
C.雜菜沙律 A&B A&C B&C 以上項目

許多人喜歡食來自點心和糖果中的精糖,但高水平的精糖會破壞新陳代謝。是非

營養原則包括:
A. 一定要吃早餐;
B. 每天至少吃五份水果或蔬菜;
C. 減少高脂肪和高糖食品的攝入 A&B A&C B&C 以上項目

避免匆忙進食, 吃飯時應:
A. 不要進行其他活動;
B. 不要在行程中吃飯;
C. 應細嚼慢咽 A&B B&C A&C 以上項目