在學習了課程中的技巧後，便能夠開始打開心懷，接受別人的支持。這一課講解建立自己的支持網絡，有助你在困難時面對挑戰，讓身邊的人幫助自己，也能學習到如何支持身邊的人。

本課包括以下內容